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La digestione in primavera: come cambia il metabolismo e perché alcuni cibi risultano più pesanti?

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La digestione in primavera: come cambia il metabolismo e perché alcuni cibi risultano più pesanti? Con l’arrivo della primavera, il nostro corpo si adatta ai cambiamenti di temperatura e luce solare. Il metabolismo, regolato da fattori come...

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I 7 errori più comuni delle diete fai da te

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Mangiare bene senza sprechi: come ridurre gli sprechi alimentari e seguire un’alimentazione equilibrata

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Mangiare bene senza sprechi: come ridurre gli sprechi alimentari e seguire un’alimentazione equilibrata Ogni anno, il 5 febbraio si celebra la Giornata nazionale di prevenzione dello spreco alimentare, un’occasione per riflettere su quanto cibo...

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Oli vegetali: quali scegliere e come usarli per una dieta sana

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Oli vegetali: quali scegliere e come usarli per una dieta sana Gli oli vegetali sono un ingrediente fondamentale della nostra cucina, ma non tutti sono uguali. Per ottenere il massimo dei benefici, è importante sapere quali scegliere e come...

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